Kundalini Yoga
Du hast schon mal Yoga gemacht - egal welches? Du möchtest wieder anfangen oder KundaliniYoga kennen lernen? Oder machst Du schon lange Kundalini Yoga? In diesen Kursen kannst Du Dich ganz auf Dich konzentrieren, Dich spüren und dabei Spaß haben, endlich bei Dir zu sein. Wir alle können Dich bei Deinen Prozessen, die durch das Yoga-Üben in Dir entstehen, zu Seite stehen.
Im Yogakurs für Fortgeschrittene ist nach Rücksprache ein Quereinstieg möglich.
Dienstag:
19.00 - 21.00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene bei Jutta (Quereinstieg möglich)
Donnerstag
19.00 - 20.30 Uhr
Kundalini - Yoga für Alle bei Ana (Quereinstieg möglich);
mit anschließendem regelmäßigem Kurs
Yoga auf Spanisch auf Anfrage bei Ana
__________________________________________
Kinder Yoga ab 3 Jahren mit Jana
auf Anfrage
Muuh - Miau - Muuh - Miiauuuu!
Hier Yoginis, hier wird Kinderyoga gemacht.
Und bei uns geht es natürlich lebhafter zu als bei den Grossen.
Wir lassen Fantasiewelten entstehen und bewegen uns in ihnen.
Wir können miauen wie eine Katze, still sein wie ein Mäuschen,
wir können die Krallen wetzen und brüllen wie ein Löwe,
stolz sein wie ein Pfau oder uns so stark fühlen wie ein Elefant.
Spielerisch gehen wir in die Dehnung oder setzen bestimmte Muskelpartien ein, um diese zu stärken.
Es gibt keine falschen Bewegungen, jeder drückt sich auf seine eigene, ganz besondere Weise aus. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Und vergesst nie beim Yoga!!!
1. Verletzte niemanden durch Worte oder Taten
2. Verletze nicht Dich selbst
3. Habe Respekt vor Gegenständen, mache also nichts kaputt
Habt Ihr Lust bekommen?
Jana freut sich auf die etwas größeren Yogis (ab 3 Jahre)
––––––––
Yoga für besondere Kinder -
Eltern-Kind Yoga für Kinder mit Down-Syndrom mit Jana
auf Anfrage
––––––––
Yoga gegen Depressionen mit Jana
Einzelstunden
mit Terminabsprache
––––––––
Traumasensibles Yoga mit Jana
Einzelstunden
mit Terminabsprache
__________________________________________
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Üben des Kundalini Yoga.
SatSangat • Zentrum für KundaliniYoga • Käthe-Niederkirchner-Straße 12 • 10407 Berlin, Prenzlauer Berg • T 0176 - 96 64 63 00